御所浦北地区コミュニティーセンターでは、天草市の高齢者支援にての

体操（リハビリ）と、スポーツ推進の健康運動教室（ストレッチや筋トレ

）が毎週１回づつ行われます。コロナ感染の為出かけるのが心配なので、

自宅でも出来る体操を教えてもらっています。上手に息抜きしながら体

も動かすのも大事だと思います。

興味のある方はご連絡ください❕